11 cách làm trắng da bằng nước vo gạo hiệu quả an toàn nhất

Có rất nhiều phương pháp làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên, trong đó, việc sử dụng nước vo gạo để làm trắng da được nhiều người tin dùng. Phương pháp này đơn giản, an toàn, ít tốn kém nhưng lại mang lại hiệu quả cao. Trong bài viết này, Helobacsi sẽ cung cấp cho bạn 11 cách làm trắng da bằng nước vo gạo hiệu quả nhất.

Nước vo gạo là gì

Nước vo gạo là nước được lọc ra sau khi gạo đã được rửa và ngâm trong nước. Trong quá trình này, lớp vỏ và các tạp chất khác trong gạo sẽ bị tách ra và bị rửa đi, và nước được dùng để rửa gạo này sẽ được lưu lại và gọi là nước vo gạo.

Nước vo gạo thường được dùng để nấu cơm hoặc sử dụng trong các món ăn khác, như nấu súp, hầm hải sản hoặc kho thịt. Nước vo gạo có chứa một số chất dinh dưỡng từ gạo, nhưng hàm lượng này thấp hơn so với nước luộc gạo.

Ngoài ra, nước vo gạo cũng có thể được sử dụng làm đồ uống như trà hoặc thêm vào các loại sinh tố, nước ép trái cây.

Thành phần dinh dưỡng của nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa một số chất dinh dưỡng từ gạo, nhưng hàm lượng này thấp hơn so với nước luộc gạo. Thành phần dinh dưỡng chính của nước vo gạo bao gồm:

• Carbohydrates: Nước vo gạo có chứa một lượng nhất định các loại carbohydrate, bao gồm glucose và fructose. Tuy nhiên, hàm lượng carbohydrate trong nước vo gạo thấp hơn so với nước luộc gạo vì phần lớn carbohydrate trong gạo đã được rửa bỏ đi.
• Đạm: Nước vo gạo chứa một lượng nhỏ đạm, tuy nhiên hàm lượng này thấp hơn so với nước luộc gạo.
• Chất xơ: Nước vo gạo có chứa một số chất xơ, nhưng hàm lượng này rất thấp.
• Vitamin và khoáng chất: Nước vo gạo có chứa một số vitamin và khoáng chất, nhưng hàm lượng này rất thấp.

Tóm lại, nước vo gạo không phải là nguồn dinh dưỡng chính và không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn muốn tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng từ gạo, bạn nên ăn gạo luộc thay vì nước vo gạo.

Nước vo gạo có tác dụng gì với da

Nước vo gạo được cho là có nhiều tác dụng tốt đối với da, bao gồm:

• Làm sạch da: Nước vo gạo có tính chất làm sạch và làm dịu da, giúp loại bỏ các tạp chất và bụi bẩn tích tụ trên da.
• Dưỡng ẩm cho da: Nước vo gạo có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da, giúp da trở nên mịn màng và mềm mại hơn.
• Giảm mụn trứng cá: Nước vo gạo có tính chất làm se khít lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da, giúp giảm tình trạng mụn trứng cá và ngăn ngừa sự phát triển của mụn trên da.
• Làm giảm sưng tấy: Nước vo gạo có tính chất làm dịu và làm giảm sưng tấy trên da, giúp làm giảm các triệu chứng viêm và kích ứng trên da.
• Chống lão hóa da: Nước vo gạo có chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu sự hình thành của nếp nhăn và đốm nâu trên da, làm giảm tác động của quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước vo gạo không thể thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt và không phải là giải pháp tối ưu cho các vấn đề da cụ thể. Nếu bạn có vấn đề về da, nên tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị hiệu quả nhất.

11 cách làm trắng da bằng nước vo gạo

1. Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày

Cách sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày để làm sạch da và làm trắng da:

• Chuẩn bị nước vo gạo tươi: Lấy 1/2 tách gạo và rửa sạch. Đổ gạo vào tô và thêm nước để ngâm gạo khoảng 30 phút. Sau đó, lọc nước ra bình khác và sử dụng nước vo gạo này để rửa mặt.
• Rửa mặt bằng nước vo gạo: Thấm một miếng bông hoặc khăn mềm vào nước vo gạo và nhẹ nhàng lau khắp mặt. Nhớ mát-xa nhẹ nhàng trong vòng 1-2 phút.
• Rửa lại với nước sạch: Rửa mặt lại với nước sạch để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng da: Sau khi rửa mặt xong, sử dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của bạn như kem dưỡng, serum hoặc toner.

Lưu ý: Nếu bạn muốn tăng cường tác dụng trắng da, bạn có thể thêm một ít nước hoa hồng hoặc tinh dầu cam vào nước vo gạo. Tuy nhiên, nên thực hiện thử trên một vùng nhỏ trước khi sử dụng để đảm bảo rằng bạn không bị kích ứng.

Ngoài ra, hãy sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa chất chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV sau khi rửa mặt bằng nước vo gạo.

2. Mặt nạ nước vo gạo và mật ong

Mặt nạ nước vo gạo mật ong là một phương pháp tự nhiên và đơn giản để chăm sóc da mặt tại nhà. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, có thể giúp làm giảm viêm và mẩn đỏ trên da. Nước vo gạo có chứa nhiều dưỡng chất và axit amin, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo và mật ong

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 1/4 tách gạo
• 1/2 tách nước ấm
• 1 muỗng canh mật ong

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm mật ong và khuấy đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mỏng mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo mật ong từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi sử dụng mặt nạ, bạn có thể áp dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của mình để giữ ẩm cho da.

3. Mặt nạ nước vo gạo và sữa chua

Mặt nạ nước vo gạo sữa chua là một phương pháp tự nhiên để chăm sóc da mặt. Nước vo gạo có chứa nhiều dưỡng chất và axit amin, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da. Sữa chua làm từ sữa có chứa nhiều lợi khuẩn và acid lactic, giúp loại bỏ tế bào chết trên da và cải thiện độ ẩm cho da.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo và sữa chua

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 1/4 tách gạo
• 1/2 tách nước ấm
• 1 muỗng canh sữa chua

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm sữa chua và khuấy đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mỏng mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo sữa chua từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi sử dụng mặt nạ, bạn có thể áp dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của mình để giữ ẩm cho da.

4. Mặt nạ nước vo gạo và sữa tươi

Mặt nạ nước vo gạo sữa tươi là một phương pháp tự nhiên để làm sạch và chăm sóc da mặt. Nước vo gạo làm từ gạo có chứa nhiều dưỡng chất và axit amin, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da. Sữa tươi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện tình trạng da khô và hỗ trợ tái tạo tế bào mới.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo và sữa tươi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 1/4 tách gạo
• 1/2 tách nước ấm
• 1 muỗng canh sữa tươi

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm sữa tươi và khuấy đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mỏng mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo sữa tươi từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi sử dụng mặt nạ, bạn có thể áp dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của mình để giữ ẩm cho da.

5. Mặt nạ nước vo gạo và dưa chuột

Mặt nạ nước vo gạo dưa chuột là một phương pháp làm sạch và chăm sóc da tự nhiên. Nước vo gạo làm từ gạo có chứa nhiều dưỡng chất và axit amin, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da. Dưa chuột có chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất, giúp làm mát và dịu da.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo dưa chuột

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 1/4 tách gạo
• 1/2 tách nước ấm
• 1/2 quả dưa chuột

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Bỏ dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lấy dưa chuột đã xay và trộn đều với nước vo gạo.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mỏng mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo dưa chuột từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi sử dụng mặt nạ, bạn có thể áp dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của mình để giữ ẩm cho da.

6. Mặt nạ nước vo gạo và trứng gà

Mặt nạ nước vo gạo trứng gà là một phương pháp làm sạch và chăm sóc da tự nhiên. Nước vo gạo làm từ gạo có chứa nhiều dưỡng chất và axit amin, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da. Trứng gà là nguồn cung cấp protein và chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làm mịn và tái tạo da.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo trứng gà

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 1/4 tách gạo
• 1/2 tách nước ấm
• 1 trứng gà

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Đập trứng gà vào tô và trộn đều với nước vo gạo.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mỏng mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo trứng gà từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khi sử dụng mặt nạ, bạn có thể áp dụng sản phẩm dưỡng da yêu thích của mình để giữ ẩm cho da.

7. Mặt nạ nước vo gạo và chanh

Mặt nạ nước vo gạo chanh là một trong những cách làm đẹp tự nhiên giúp làm sáng da, giảm mụn và đặc biệt là cung cấp độ ẩm cho da.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo chanh

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 muỗng canh nước vo gạo
• 1/2 muỗng canh nước chanh tươi
• 1 muỗng canh mật ong

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm nước chanh và mật ong vào tô và trộn đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo chanh từ 2 đến 3 lần một tuần. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da mụn, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để tránh tác động tiêu cực đến da.

8. Mặt nạ nước vo gạo, sữa tươi và dầu oliu

Mặt nạ nước vo gạo sữa tươi và dầu oliu là một cách làm đẹp tự nhiên giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho da, giúp da trắng sáng, mềm mại và mịn màng.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo sữa tươi và dầu oliu

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 muỗng canh nước vo gạo
• 2 muỗng canh sữa tươi
• 1 muỗng canh dầu oliu

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm sữa tươi và dầu oliu vào tô và trộn đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo sữa tươi và dầu oliu từ 2 đến 3 lần một tuần. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da mụn, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để tránh tác động tiêu cực đến da.

9. Mặt nạ nước vo gạo và bã cà phê

Mặt nạ nước vo gạo bã cà phê là một trong những cách tự nhiên để làm trắng da và làm sạch lỗ chân lông. Bã cà phê có chứa chất chống oxy hóa và axit caffeic giúp loại bỏ tế bào chết, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tăng cường lưu thông máu và tái tạo tế bào da mới. Nước vo gạo làm sạch da, giúp cân bằng độ pH và giảm sự xuất hiện của mụn.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo và bã cà phê

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 muỗng canh nước vo gạo
• 1 muỗng canh bã cà phê
• 1 muỗng canh mật ong

Bước 2: Chuẩn bị mặt nạ

• Rửa gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để lấy nước vo gạo.
• Lọc nước vo gạo và đổ vào tô.
• Thêm bã cà phê và mật ong vào tô và trộn đều.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ

• Rửa mặt với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa lên mặt một lớp mặt nạ từ 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nước vo gạo bã cà phê từ 1-2 lần một tuần. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da mụn, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để tránh tác động tiêu cực đến da.

10. Mặt nạ nước vo gạo và cà chua

Mặt nạ nước vo gạo cà chua là một trong những mặt nạ tự nhiên giúp làm sáng và tái tạo da hiệu quả. Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và A giúp loại bỏ những tế bào chết và hạn chế sự hình thành của nếp nhăn.

Cách làm mặt nạ nước vo gạo và cà chua

Bước 1: Cho 1 muỗng canh nước vo gạo vào một tô nhỏ.

Bước 2: Nghiền 1/4 quả cà chua, sau đó lọc qua một tấm vải để lấy nước cà chua.

Bước 3: Trộn nước cà chua với nước vo gạo, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.

Bước 4: Thoa lên mặt và cổ và để khoảng 20 phút.

Bước 5: Rửa sạch với nước ấm và lau khô.

Bạn nên sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

11. Xông hơi nước vo gạo

Xông hơi nước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và tăng cường tuần hoàn máu. Bạn có thể áp dụng các bước sau để xông hơi nước vo gạo tại nhà:

Bước 1: Chuẩn bị nước vo gạo

• Cho 1 tách gạo vào nồi cùng với 1 lít nước.
• Đun nồi lửa lớn đến khi gạo mềm và nước sôi.
• Tắt bếp và đợi nước vo gạo nguội một chút.

Bước 2: Xông hơi nước vo gạo

• Cho nước vo gạo vào một bát to.
• Ngồi gần bát và đưa mặt mình vào phía trên nước.
• Đưa một chiếc khăn lên trên đầu để giữ hơi ẩm lại và ngồi xông hơi trong khoảng 10-15 phút.

Bước 3: Lau khô và dưỡng da

• Sau khi xông hơi, lau khô mặt và cổ bằng khăn mềm.
• Thoa kem dưỡng da hoặc tinh chất để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.

Bạn nên xông hơi nước vo gạo khoảng một tuần một lần để có được hiệu quả tốt nhất. Lưu ý tránh đưa quá nhiều mặt hàng vào bên trên nước để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Một số lưu ý cần biết khi sử dụng nước vo gạo chăm sóc da

Dưới đây là một số lưu ý cần biết khi sử dụng nước vo gạo để chăm sóc da:

• Tránh sử dụng nước vo gạo quá nhiều hoặc quá thường xuyên để tránh làm khô da.
• Không sử dụng nước vo gạo để thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng, serum hoặc toner.
• Tránh sử dụng nước vo gạo trên vùng da bị viêm, trầy xước hoặc bị kích ứng.
• Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử sử dụng nước vo gạo trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
• Sử dụng nước vo gạo tươi thay vì nước vo gạo cũ để đảm bảo tác dụng trắng da tối đa.
• Nếu bạn muốn tăng cường tác dụng trắng da, bạn có thể thêm một số thành phần tự nhiên như mật ong, trà xanh hoặc sữa tươi vào nước vo gạo.
• Thường xuyên sử dụng nước vo gạo để duy trì tác dụng trắng da.
• Sau khi sử dụng nước vo gạo để làm trắng da, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Nếu bạn muốn sử dụng nước vo gạo để làm trắng toàn thân, bạn có thể thêm nước hoa hồng và một ít tinh dầu vào để tăng cường tác dụng.
• Tránh sử dụng nước vo gạo quá nóng hoặc quá lạnh để tránh kích ứng da.