12 cách loại bỏ nếp nhăn trên trán đơn giản hiệu quả tại nhà

Nếp nhăn trên trán khiến cho gương mặt của bạn trở nên già nua thiết sức sống. Do đó, việc cải thiện nếp nhăn, xóa bỏ nếp nhăn ở trên trán sẽ giúp gương mặt trở nên căng bóng, tràn đầy sức sống hơn. Để xóa bỏ nếp nhăn trên trán có nhiều cách từ sử dụng mỹ phẩm đến các thực phẩm thiên nhiên. Trong bài viết này, helobacsi sẽ chia sẻ cho bạn về 12 cách loại bỏ nếp nhăn trên trán đơn giản hiệu quả tại nhà.

Nếp nhăn trên trán là gì

Nếp nhăn trên trán là những đường vết gấp khúc trên vùng trán của khuôn mặt con người. Nó xuất hiện khi cơ bắp trán hoạt động và kéo các mô da lên và xuống, tạo ra các rãnh nhỏ trên bề mặt da.

Nếp nhăn trên trán có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, tác động của ánh nắng mặt trời, áp lực tâm lý, môi trường ô nhiễm, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Nếp nhăn trên trán có thể làm cho khuôn mặt trông già hơn và gây ảnh hưởng đến ngoại hình và tự tin của một người.

Có nhiều phương pháp để giảm thiểu nếp nhăn trên trán, bao gồm sử dụng kem dưỡng da, thực hiện các bài tập thể dục mặt, áp dụng phương pháp trị liệu laser, tiêm botox, hoặc thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ.

12 cách giảm nếp nhăn trên trán hiệu quả tại nhà

1. Giữ tinh thần luôn thoải mái

Tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn trên trán một cách nhất định. Khi cơ thể chúng ta bị stress, nó sẽ sản xuất cortisol, một hormone có thể phá hủy collagen và elastin trong da, làm giảm sự đàn hồi và độ đàn hồi của da, và dẫn đến nếp nhăn trên trán.

Do đó, giữ tinh thần thoải mái, giảm stress, căng thẳng sẽ giúp ngăn ngừa và giảm thiểu nếp nhăn trên trán. Dưới đây là một số cách giữ tinh thần thoải mái để giảm thiểu nếp nhăn trên trán:

• Thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, massage, tắm nước ấm, hay đọc sách, nghe nhạc để giảm stress.
• Hạn chế uống rượu, cafein và thuốc lá.
• Tăng cường giấc ngủ đủ giấc và chất lượng, thường xuyên vận động và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để giảm stress.
• Học cách quản lý stress bằng các phương pháp như thực hiện đúng công việc, lên kế hoạch và thời gian cho từng công việc, và học cách giải quyết các vấn đề.
• Nếu cảm thấy căng thẳng, hãy thử các phương pháp thở và tập trung để giảm bớt căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái.

Tóm lại, giữ tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng là cách hữu hiệu giúp giảm thiểu nếp nhăn trên trán, tạo ra một làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Xem thêm: Top 10 kem dưỡng trắng tế bào gốc tốt được người dùng đánh giá cao

2. Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là một trong những cách giảm thiểu nếp nhăn trên trán hiệu quả. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, làm cho da bị khô và lão hóa nhanh chóng, gây ra nếp nhăn trên trán và các vùng da khác trên khuôn mặt. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa của da, bao gồm nếp nhăn.

Dưới đây là một số lời khuyên để sử dụng kem chống nắng hiệu quả để giảm nếp nhăn trên trán:

Chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Nếu da bạn dầu thì nên chọn kem chống nắng dạng gel, trong khi da khô nên chọn kem chống nắng có chất dưỡng ẩm để giữ độ ẩm cho da.

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi ra ngoài nắng. Nếu bạn làm việc trong môi trường có ánh sáng mạnh, bạn nên sử dụng kem chống nắng trong nhà cũng như ngoài trời để giảm thiểu tác hại của tia UV.
• Sử dụng đủ lượng kem chống nắng. Đối với khuôn mặt, bạn nên sử dụng khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng café để đảm bảo độ che phủ đầy đủ và hiệu quả.
• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đều đặn, không chỉ khi ra ngoài nắng. Các tác hại từ tia UV không chỉ xảy ra khi bạn ở ngoài trời mà còn trong nhà, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong suốt cả ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp sử dụng kem chống nắng với các sản phẩm chăm sóc da khác để đảm bảo sự cải thiện của làn da và giảm nếp nhăn trên trán.

Xem thêm: Top 10 kem trị nám tốt được nhiều chị em đánh giá cao

3. Cách xóa nếp nhăn ở trán bằng mật ong

Mật ong là một trong những thành phần tự nhiên giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giúp giảm nếp nhăn trên trán. Dưới đây là cách sử dụng mật ong để xóa nếp nhăn ở trán:

• Bước 1: Chuẩn bị mật ong và nước ấm.
• Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ và lau khô.
• Bước 3: Lấy một lượng mật ong vừa đủ và thoa đều lên vùng trán.
• Bước 4: Massage vùng trán nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 10 phút để các chất dinh dưỡng trong mật ong thẩm thấu vào da.
• Bước 5: Để mật ong trên da trong vòng 20 đến 30 phút.
• Bước 6: Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Lặp lại quy trình này hai lần một tuần để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện làn da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác và các thói quen lành mạnh như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tránh ánh nắng mặt trực tiếp để đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc tốt nhất.

Xem thêm: Gel trị mụn Klenzit MS là gì ? cách dùng Klenzit MS trị mụn hiệu quả

4. Đẩy lùi nếp nhăn trán bằng dầu oliu

Dầu oliu là một trong những loại dầu tự nhiên giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giúp đẩy lùi nếp nhăn trên trán. Dưới đây là cách sử dụng dầu oliu để giảm nếp nhăn trên trán:

• Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ và lau khô.
• Bước 2: Lấy một lượng nhỏ dầu oliu và thoa đều lên vùng trán.
• Bước 3: Massage vùng trán nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 10 phút để các chất dinh dưỡng trong dầu oliu thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Để dầu oliu trên da trong vòng 20 đến 30 phút.
• Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Lặp lại quy trình này hai lần một tuần để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện làn da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác và các thói quen lành mạnh như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tránh ánh nắng mặt trực tiếp để đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc tốt nhất.

5. Cách xóa nếp nhăn vùng trán bằng đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có khả năng giúp giảm nếp nhăn trên trán. Dưới đây là cách sử dụng đu đủ để xóa nếp nhăn vùng trán:

• Bước 1: Lấy một miếng đu đủ tươi và lột vỏ.
• Bước 2: Cắt đu đủ thành những lát mỏng.
• Bước 3: Đặt các lát đu đủ lên vùng trán và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 đến 15 phút để các chất dinh dưỡng trong đu đủ thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Để đu đủ trên da trong vòng 20 đến 30 phút.
• Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Lặp lại quy trình này hai lần một tuần để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện làn da của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác và các thói quen lành mạnh như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tránh ánh nắng mặt trực tiếp để đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc tốt nhất.

6. Massage xóa nếp nhăn trên trán

Massage là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm nếp nhăn trên trán. Dưới đây là cách massage xóa nếp nhăn trên trán:

• Bước 1: Sử dụng ngón tay và nhẹ nhàng massage vùng trán từ trung tâm đến hai bên, sau đó thực hiện lại ngược lại từ hai bên về trung tâm.
• Bước 2: Massage vùng trán bằng cách vẽ các đường chữ V ngược từng bên của trán với ngón tay.
• Bước 3: Sử dụng ngón tay để massage các cổ chai nhỏ xung quanh trán, từ trung tâm đến hai bên.
• Bước 4: Tiếp tục massage bằng cách sử dụng các ngón tay để bấm và massage vùng trán và cổ chai nhỏ xung quanh trán, để tăng sự lưu thông máu và giúp thư giãn cơ bắp.
• Bước 5: Massage trong khoảng 5 đến 10 phút, thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác và các thói quen lành mạnh như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tránh ánh nắng mặt trực tiếp để đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc tốt nhất.

7. Mặt nạ chống lão hóa, giảm nếp nhăn

Mặt nạ chống lão hóa và giảm nếp nhăn trên trán là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng da. Dưới đây là một số cách để bạn tự làm mặt nạ tại nhà:

Mặt nạ trứng và chanh

Nguyên liệu: 1 trứng gà, nửa quả chanh.

Cách làm: Tách lòng đỏ trứng và pha trộn với nửa quả chanh. Sau đó, thoa lên mặt và để trong khoảng 10-15 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ nha đam và vitamin E

Nguyên liệu: 1 muỗng canh gel nha đam, 1 viên nang vitamin E.

Cách làm: Rã nang vitamin E và pha trộn với gel nha đam. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ bơ và mật ong

Nguyên liệu: 1 muỗng canh bơ, 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm: Hòa tan bơ và mật ong lại với nhau. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ sữa chua và dưa chuột

Nguyên liệu: 1 muỗng canh sữa chua, 1/4 quả dưa chuột.

Cách làm: Băm nhuyễn dưa chuột và pha trộn với sữa chua. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện tình trạng da. Ngoài ra, hãy chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da, sử dụng kem dưỡng da phù hợp và tránh tác động của ánh nắng mặt trực tiếp để bảo vệ làn da của bạn khỏi tình trạng lão hóa sớm.

8. Duy trì chế độ ăn hợp lý

Duy trì chế độ ăn hợp lý là một trong những cách quan trọng để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống để giảm nếp nhăn trên trán:

• Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Trái cây và rau xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và hỗ trợ sản xuất collagen.
• Ăn đủ protein: Protein là chất bổ sung cho sản xuất collagen, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn. Ăn đủ protein từ các nguồn như thịt, cá, đậu hạt và đồ gia cầm.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da và giúp da tươi trẻ, căng mịn.
• Tránh thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn: Thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, đường và chất béo không tốt cho sức khỏe và làm tăng quá trình lão hóa da.
• Tránh tiêu thụ quá nhiều đường và tinh bột: Tiêu thụ quá nhiều đường và tinh bột có thể làm tăng nồng độ đường trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, hãy tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều, vì chúng có thể làm giảm lượng collagen và gây tổn thương da, tăng quá trình lão hóa và làm tăng nếp nhăn trên trán.

9. Uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những cách quan trọng nhất để giảm nếp nhăn trên trán và cải thiện sức khỏe chung của cơ thể. Nước giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và đàn hồi hơn. Dưới đây là một số lời khuyên để đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày:

• Uống đủ nước: Cơ thể cần khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và giảm nếp nhăn trên trán. Hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày.
• Sử dụng nước ép trái cây và rau: Nước ép trái cây và rau là một nguồn nước tốt cho cơ thể và có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe và giảm nếp nhăn trên trán.
• Tránh uống nước có ga và nước ngọt: Nước có ga và nước ngọt chứa nhiều đường và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe và không thể thay thế được nước tinh khiết.
• Uống nước trước và sau khi tập luyện: Khi tập luyện, cơ thể cần nhiều nước để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước và duy trì sức khỏe.
• Sử dụng ứng dụng nhắc nhở uống nước: Nhiều ứng dụng trên điện thoại di động có thể giúp bạn nhắc nhở uống nước đủ mỗi ngày.

Uống đủ nước không chỉ giúp giảm nếp nhăn trên trán mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

10. Tẩy tế bào chết thường để xóa nếp nhăn trên trán

Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng để giữ cho da luôn tươi trẻ và mịn màng. Việc tẩy tế bào chết cũng giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm tình trạng nếp nhăn trên trán. Dưới đây là một số cách tẩy tế bào chết để xóa nếp nhăn trên trán:

• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết: Sản phẩm tẩy tế bào chết có thể được tìm thấy ở các cửa hàng mỹ phẩm. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.
• Sử dụng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên: Bạn có thể tự làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như đường, muối biển, bột cà phê hoặc bột trà xanh. Hỗn hợp này có thể được xoa đều lên mặt và masage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút trước khi rửa sạch bằng nước.
• Sử dụng bàn chải mát xa: Bạn có thể sử dụng bàn chải mát xa để loại bỏ tế bào chết trên da. Chọn bàn chải có lông mềm và thoa sản phẩm tẩy tế bào chết lên bàn chải, sau đó chải nhẹ nhàng trên mặt.
• Sử dụng tinh dầu: Một số loại tinh dầu có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp xóa nếp nhăn trên trán. Dầu hạt nho, dầu hạt lựu, và dầu dừa là một số trong số những tinh dầu phổ biến được sử dụng để tẩy tế bào chết. Hãy trộn tinh dầu với đường hoặc muối và xoa đều lên mặt trước khi rửa sạch bằng nước.

Tẩy tế bào chết định kỳ là một trong những cách hiệu quả để giảm nếp nhăn trên trán và giữ cho da luôn mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc quá mạnh có thể gây tổn thương cho da

11. Cải thiện da bằng công nghệ cao

Các phương pháp cải thiện da bằng công nghệ cao như laser, radiofrequency, hoặc ultrasound có thể giúp giảm nếp nhăn trên trán.

Các phương pháp này sử dụng năng lượng để tạo ra các tín hiệu điện từ, tia laser hoặc âm thanh nhắm vào các lớp da sâu hơn để kích thích sản xuất collagen và elastin. Collagen và elastin là các chất sợi trong da giúp duy trì độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Kết quả từ các phương pháp này có thể khác nhau đối với mỗi người tùy thuộc vào tình trạng da, độ tuổi và mức độ tổn thương của da. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm ý kiến từ các chuyên gia da liễu trước khi quyết định sử dụng bất kỳ phương pháp cải thiện da bằng công nghệ cao nào.

12. Ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày

Việc ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày cũng là một cách giảm nếp nhăn trên trán hiệu quả. Khi ngủ, cơ thể sẽ sản xuất hormone tăng trưởng và collagen, làm cho da mềm mại và đàn hồi hơn.

Nếu không đủ giấc hoặc ngủ quá muộn, cơ thể không thể sản xuất đủ hormone này, dẫn đến làn da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc còn giúp giảm stress và căng thẳng, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Vì vậy, bạn nên cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và giảm thiểu việc thức khuya để giảm thiểu nếp nhăn trên trán và duy trì sức khỏe chung của cơ thể.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán

Nếp nhăn trên trán có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Lão hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn trên trán. Khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen và elastin trong da giảm, dẫn đến da mất độ đàn hồi và kém săn chắc.
• Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng các tế bào da, làm giảm sản xuất collagen và elastin, gây ra nếp nhăn trên trán.
• Khói thuốc: Khói thuốc chứa các chất hóa học độc hại và có thể làm giảm lưu lượng máu đến da, làm cho da mất đi độ ẩm và sức sống, gây ra nếp nhăn trên trán.
• Áp lực tâm lý: Căng thẳng và stress có thể làm tăng sản xuất cortisol – một hormone stress trong cơ thể. Việc sản xuất cortisol quá nhiều có thể làm giảm độ ẩm của da, gây ra nếp nhăn trên trán.
• Thói quen sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt không tốt như uống rượu, hút thuốc, hay ăn uống không lành mạnh cũng có thể gây ra nếp nhăn trên trán.
• Di truyền: Một số người có nếp nhăn trên trán do di truyền từ gia đình.

Tổng quát, nếp nhăn trên trán là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và có thể được tăng cường bởi nhiều yếu tố khác nhau trong cuộc sống.

Cách phòng chống nếp nhăn trán đơn giản tại nhà

Để phòng chống nếp nhăn trán đơn giản tại nhà, bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da và nếp nhăn trên trán. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài.
• Sử dụng mặt nạ chống lão hóa: Các loại mặt nạ chứa các thành phần tự nhiên như trái cây, bột ngọc trai, sữa ong chúa, mật ong, cam thảo, vitamin C… có khả năng giúp làm trẻ hóa da và giảm nếp nhăn trên trán. Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà hoặc mua sẵn ở cửa hàng.
• Sử dụng kem dưỡng da chuyên biệt: Việc sử dụng kem dưỡng da chuyên biệt cho vùng trán giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và làm giảm nếp nhăn.
• Sử dụng serum chống lão hóa: Serum chứa các chất chống oxy hóa, vitamin E và collagen giúp cải thiện tình trạng da, tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn trên trán.
• Cân bằng dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống lão hóa và làm giảm nếp nhăn trên trán.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe làn da. Bạn có thể tập yoga, đi bộ, chạy bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày.
• Không hút thuốc và tránh sử dụng rượu bia: Hút thuốc và uống rượu bia là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da và làm tăng tình trạng nếp nhăn trên trán. Vì vậy, hãy tránh sử dụng chúng để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Lưu ý khi loại bỏ nếp nhăn trên trán

Khi loại bỏ nếp nhăn trên trán, cần lưu ý các điều sau:

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn, tránh dùng sản phẩm có chất tẩy hay hóa chất quá mạnh gây kích ứng da.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để duy trì sức khỏe da.
• Thường xuyên uống đủ nước để da luôn được cung cấp độ ẩm đầy đủ.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu hoặc không đeo khẩu trang khi ra ngoài.
• Luôn thư giãn tinh thần để tránh căng thẳng và stress gây ảnh hưởng đến làn da.
• Thường xuyên vận động để cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp dinh dưỡng đến da.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần giảm nếp nhăn trên trán và chống lão hóa da.
• Massage nhẹ nhàng vùng trán để kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ mặt.
• Duy trì giấc ngủ đủ và đều để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.