10 cách trị nóng trong người nổi mụn

Nóng trong người gây ra nhiều tác hại cho cơ thể trong đó nổi mụn là một tác hại. Nóng trong người gây cảm giác khó chịu, ra mồ hôi chân tay, cơ thể nổi nhiều mụn… Nóng trong người nếu kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Trong bài viết này, helobacsi sẽ chia sẻ cho bạn 10 cách trị nóng trong người nổi mụn từ thiên nhiên.

Nóng trong người là gì

Nóng trong người là một cảm giác không thoải mái hoặc khó chịu khi cơ thể bị nóng lên, thường là do cơ thể sản xuất quá nhiều nhiệt độ hoặc do môi trường xung quanh quá nóng.

Các triệu chứng nóng trong người có thể bao gồm cảm giác nóng bừng, đỏ da, mồ hôi nhiều, khó thở, mất cân bằng và chóng mặt. Nóng trong người có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm môi trường nóng, căng thẳng, sử dụng thuốc, bệnh lý tim mạch hoặc viêm đường hô hấp.

Nếu nóng trong người kéo dài hoặc không được xử lý, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy nên tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ nếu cảm thấy nóng trong người.

Nguyên nhân gây nóng trong người

Nóng trong người có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

1. Do môi trường nóng

Nóng trong người có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể kể đến môi trường nóng là một trong những nguyên nhân chính. Khi nhiệt độ môi trường tăng, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải tỏa nhiệt độ bằng cách đổ mồ hôi. Điều này là để giảm nhiệt độ cơ thể và duy trì nhiệt độ ổn định.

Tuy nhiên, nếu môi trường quá nóng hoặc độ ẩm cao, quá trình giải tỏa nhiệt độ sẽ bị cản trở. Khi đó, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên và gây ra cảm giác nóng trong người. Cảm giác nóng trong người này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm nổi mụn, khó chịu, mệt mỏi và chóng mặt.

Ngoài ra, môi trường nóng còn có thể gây khô da, tăng sản xuất dầu trên da và tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn. Do đó, việc bảo vệ cơ thể khỏi môi trường nóng là rất quan trọng. Một số cách để làm điều này bao gồm đeo mũ bảo hiểm hoặc khăn trùm đầu khi ra ngoài vào mùa hè, uống đủ nước để giữ cho cơ thể được mát và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

2. Do căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra cảm giác nóng trong người. Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất các hormone như cortisol và adrenaline. Những hormone này tăng huyết áp và nhịp tim, đồng thời kích hoạt hệ thống thần kinh gây ra các phản ứng khác nhau trong cơ thể.

Một trong những phản ứng này là mở rộng các mạch máu, làm tăng lưu lượng máu và nhiệt độ của cơ thể. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên, thì nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên và dẫn đến cảm giác nóng trong người.

Cảm giác nóng trong người do căng thẳng cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe khác như mất ngủ, lo lắng, stress và tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Để giảm căng thẳng và cảm giác nóng trong người, bạn có thể thực hành yoga, thủy tinh, tập thể dục, đi bộ, meditate hoặc tìm một hoạt động giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

3. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra cảm giác nóng trong người. Điều này có thể do thuốc kích thích hệ thần kinh hoặc tăng cường lưu thông máu. Các loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc giảm đau và hạ sốt: Một số loại thuốc giảm đau và hạ sốt như aspirin, ibuprofen và paracetamol có thể gây ra cảm giác nóng trong người.
• Thuốc trị bệnh cao huyết áp: Một số loại thuốc trị bệnh cao huyết áp, chẳng hạn như beta-blocker và ACE inhibitor, có thể làm giảm lưu lượng máu và dẫn đến cảm giác nóng trong người.
• Thuốc chống trầm cảm và lo âu: Một số loại thuốc chống trầm cảm và lo âu như tricyclic antidepressants và benzodiazepines có thể gây ra cảm giác nóng trong người.
• Thuốc trị bệnh gout: Colchicine và allopurinol là những loại thuốc trị bệnh gout có thể gây ra cảm giác nóng trong người.

Nếu bạn đang sử dụng thuốc và gặp phải cảm giác nóng trong người, bạn nên thảo luận với bác sĩ để biết liệu có cần thay đổi liều lượng thuốc hoặc chuyển sang thuốc khác không.

4. Bệnh lý tim mạch

Cảm giác nóng trong người có thể là một triệu chứng của các bệnh lý tim mạch. Các bệnh lý này bao gồm:

• Huyết áp cao: Nếu bạn bị huyết áp cao, một trong những triệu chứng có thể là cảm giác nóng trong người. Điều này xảy ra do lưu thông máu bị gián đoạn và cơ thể cố gắng duy trì mức độ lưu thông máu bình thường.
• Bệnh tim: Các bệnh tim như bệnh van tim, bệnh lồng ngực và bệnh động mạch có thể gây ra cảm giác nóng trong người. Điều này xảy ra do sự cản trở của lưu thông máu và dẫn đến sự bất thường về nhiệt độ cơ thể.
• Bệnh lý động mạch: Các bệnh lý động mạch như xơ vữa động mạch và thiếu máu não có thể gây ra cảm giác nóng trong người. Điều này xảy ra do lưu thông máu bị gián đoạn và gây ra sự bất thường về nhiệt độ cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy nóng trong người và có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

5. Viêm đường hô hấp

Nóng trong người có thể là một trong những triệu chứng của các bệnh lý viêm đường hô hấp. Các bệnh lý này bao gồm:

• Cảm lạnh: Cảm lạnh là một bệnh lý thông thường gây ra cảm giác nóng trong người. Điều này xảy ra do cơ thể cố gắng chống lại nhiễm virus và tăng cường lưu thông máu.
• Viêm phổi: Viêm phổi là một bệnh lý nghiêm trọng có thể gây ra cảm giác nóng trong người. Điều này xảy ra do lưu thông máu bị gián đoạn và gây ra sự bất thường về nhiệt độ cơ thể.
• Viêm họng: Viêm họng có thể gây ra cảm giác nóng trong người do sự kích thích của các dị vật và vi khuẩn trong đường hô hấp.

Nếu bạn cảm thấy nóng trong người và có các triệu chứng khác như ho, đau họng, sốt và khó thở, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

6. Do tăng huyết áp

Cảm giác nóng trong người có thể là một trong những triệu chứng của tăng huyết áp. Khi huyết áp của bạn tăng, cơ thể sẽ cố gắng đưa máu chảy qua các mạch máu hẹp hơn, gây ra sự tăng nhiệt độ và cảm giác nóng trong người.

Nóng trong người cũng có thể được kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi.

Nếu bạn cảm thấy nóng trong người và có tiền sử tăng huyết áp hoặc các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, và mất khả năng tập trung, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Nếu không điều trị kịp thời, tăng huyết áp có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và suy tim.

7. Do bị tiểu đường

Nếu cảm giác nóng trong người kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp.

Nóng trong người có hại gì không

Nóng trong người thường là một triệu chứng tạm thời và không gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu cảm giác nóng trong người kéo dài và không được xử lý, có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:

1. Gây đột quỵ

Nóng trong người có thể góp phần vào các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, tuy nhiên, nó không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra đột quỵ. Đột quỵ là một trạng thái khẩn cấp yêu cầu sự can thiệp y tế ngay lập tức và có nhiều nguyên nhân khác nhau như tắc động mạch não, rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, bệnh mạch vành, tiểu đường, v.v.

Tuy nhiên, nóng trong người có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, đặc biệt nếu bạn đã có các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc, tăng cân, ít vận động, tiền sử gia đình, tuổi tác cao. Do đó, nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng trong người, nên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để đánh giá nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ của bạn và nhận được sự hỗ trợ và điều trị phù hợp.

2. Gây mất nước cho cơ thể

Nóng trong người có thể gây ra mất nước và khiến bạn trở nên thiếu nước. Khi cơ thể của bạn cảm thấy nóng, nó sẽ đáp ứng bằng cách tiết mồ hôi để giúp làm mát cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở trong môi trường nóng quá lâu hoặc hoạt động nhiều mà không bổ sung đủ nước, cơ thể sẽ mất nước và gặp phải tình trạng thiếu nước.

Thiếu nước có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, khô miệng, khô da, giảm tình trạng thể chất và tâm lý, và gây hại cho sức khỏe của bạn. Do đó, trong khi cố gắng giảm nóng trong người, bạn nên luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước và các loại đồ uống khác như nước hoa quả tự nhiên, nước dừa, trà, v.v. để giữ cho cơ thể của bạn luôn đủ nước và tránh thiếu nước.

3. Gây rối loạn nội tiết

Nóng trong người có thể gây ra rối loạn nội tiết, đặc biệt là ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp và tuyến thượng thận. Khi cơ thể bị nóng, nồng độ nước trong cơ thể giảm, gây ra tình trạng khô mắt, khô miệng và mất nước.

Điều này có thể làm tăng sự cố đường tiểu, gây ra tình trạng tiểu đêm và tiểu nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, nóng trong người có thể gây ra sự cố về đường tiêu hóa, làm suy giảm chức năng của các tuyến nội tiết trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

4. Gây ra các bệnh lý tim mạch

Nóng trong người có thể gây ra các bệnh lý tim mạch, như tăng huyết áp, đột quỵ, và bệnh nhân đau tim. Khi cơ thể bị nóng, huyết áp có thể tăng lên do các mạch máu bị co thắt. Nếu tình trạng nóng trong người kéo dài, nó có thể gây ra việc động mạch và tĩnh mạch bị tổn thương, dẫn đến bệnh lý tim mạch như đau ngực, suy tim, và rối loạn nhịp tim.

Ngoài ra, nóng trong người cũng có thể gây ra tình trạng co thắt mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến cơ thể, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt.

5. Gây tăng huyết áp

Đúng, nóng trong người có thể gây tăng huyết áp. Khi cơ thể bị nóng, cơ thể cố gắng tản nhiệt bằng cách đổ mồ hôi. Điều này làm cho cơ thể mất nước và có thể dẫn đến tình trạng huyết áp tăng lên. Ngoài ra, tình trạng nóng trong người cũng có thể làm co thắt các mạch máu, làm tăng khối lượng máu trong mạch máu và dẫn đến tình trạng tăng huyết áp.

Nếu nóng trong người kéo dài, nó có thể gây tổn thương đến mạch máu và các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về tim mạch, thận, mắt và não.

Do đó, tăng cường giải nhiệt, uống đủ nước và giảm stress có thể giúp giảm tình trạng nóng trong người và giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Vì vậy, nếu cảm giác nóng trong người kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

10 biểu hiện của bệnh nóng trong người

Bệnh nóng trong người là một triệu chứng phổ biến, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như môi trường nóng, hoặc do các vấn đề sức khỏe như viêm nhiễm, tăng huyết áp, suy giảm chức năng thận hoặc tiểu đường. Sau đây là 10 biểu hiện của bệnh nóng trong người:

• Cảm giác nóng trong người hoặc toàn thân
• Đỏ da và mẩn ngứa
• Tiểu nhiều
• Đau đầu
• Chóng mặt hoặc hoa mắt
• Khó thở hoặc thở nhanh
• Đau bụng, buồn nôn hoặc nôn mửa
• Cảm thấy mệt mỏi
• Đổ mồ hôi
• Huyết áp cao

Nếu bạn có các triệu chứng trên, đặc biệt là trong môi trường nóng hoặc sau khi thực hiện các hoạt động vất vả, bạn cần tìm cách giải nhiệt và bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách tìm nơi mát mẻ, tắm mát hoặc uống đủ nước để cân bằng lại lượng nước trong cơ thể.

Nếu triệu chứng tiếp tục kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, buồn nôn, hoặc khó thở, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức để điều trị và giải quyết triệu chứng.

Tại sao nóng trong người gây nổi mụn cho da

Nóng trong người có thể gây nổi mụn cho da do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể kể đến:

• Tăng bã nhờn trên da: Khi cơ thể nóng, tuyến bã nhờn trên da hoạt động nhiều hơn, tạo ra lượng bã nhờn nhiều hơn trên da. Việc tăng sản xuất bã nhờn này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.
• Viêm da: Nóng trong người có thể gây viêm da, gây kích ứng và mẩn đỏ trên da, đặc biệt là với những người có da nhạy cảm. Viêm da cũng có thể gây nổi mụn.
• Tác động của môi trường: Nóng trong người cũng có thể gây mất cân bằng độ ẩm trên da, khiến da khô và bong tróc. Khi da khô và bị tổn thương, nó dễ bị nhiễm trùng và gây nổi mụn.
• Stress: Nóng trong người cũng có thể gây stress, một tình trạng có thể gây ra mụn. Khi cơ thể stress, nó sẽ sản xuất cortisol, một hormone có thể tăng sản xuất dầu trên da và gây nổi mụn.

Do đó, việc kiểm soát nhiệt độ cơ thể và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ nổi mụn do nóng trong người gây ra.

10 cách trị nóng trong người nổi mụn từ thiên nhiên

1. Dùng trà xanh trị mụn

Trà xanh là một loại thảo mộc có nhiều tác dụng làm dịu và giảm viêm, có thể giúp làm giảm nóng trong người và giảm mụn. Sau đây là một số cách sử dụng trà xanh để trị nóng trong người nổi mụn:

• Làm mát bằng trà xanh: Để giảm cảm giác nóng trong người, bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày. Trà xanh không chỉ giúp giải độc cơ thể, mà còn có thể làm giảm viêm và giảm cảm giác nóng trong người.
• Làm mặt nạ trà xanh: Bạn có thể làm mặt nạ trà xanh để giúp giảm nóng trong người và giảm mụn. Hòa tan một thìa cà phê bột trà xanh với nước để tạo thành một hỗn hợp đặc. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và để khô trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Làm thường xuyên từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
• Tắm trà xanh: Bạn có thể tắm trà xanh để giảm cảm giác nóng trong người. Cho 2-3 túi trà xanh vào nước ấm và ngâm trong vòi hoa sen trong khoảng 15-20 phút. Nước trà xanh sẽ giúp giảm cảm giác nóng trong người và giúp da mềm mại và tươi trẻ hơn.
• Sử dụng trà xanh làm toner: Bạn có thể sử dụng trà xanh để làm toner để giảm mụn và giữ cho da mềm mại. Cho một túi trà xanh vào nước sôi, sau đó để nguội. Dùng bông tẩy trang thấm đều trong nước trà xanh và lau nhẹ nhàng trên da mặt.

Chú ý rằng trà xanh có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, vì vậy nếu bạn có da nhạy cảm hoặc đang sử dụng sản phẩm trà xanh lần đầu tiên, nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Xem thêm: 10 cách dùng rau má trị mụn đơn giản hiệu quả từ thiên nhiên

2. Dùng nước dưa hấu trị mụn

Dưa hấu là một loại trái cây giàu nước và chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, có thể giúp làm giảm nóng trong người và giảm mụn. Sau đây là một số cách sử dụng nước dưa hấu để trị nóng trong người nổi mụn:

• Dùng nước dưa hấu uống: Uống nước dưa hấu sẽ giúp giảm cảm giác nóng trong người và giúp bạn cảm thấy tươi mát hơn. Bạn có thể uống nước dưa hấu tươi hoặc ép nước dưa hấu.
• Làm mặt nạ dưa hấu: Bạn có thể làm mặt nạ dưa hấu để giúp giảm nóng trong người và giảm mụn. Lấy một miếng dưa hấu tươi và nghiền nhuyễn, sau đó thoa đều lên mặt và cổ. Để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
• Tắm dưa hấu: Tắm nước dưa hấu sẽ giúp giảm cảm giác nóng trong người và làm giảm viêm da. Hãy chắc chắn rằng nước dưa hấu đã được cất giữ trong tủ lạnh và mát trước khi dùng. Sau khi tắm xong, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm để giữ cho da được mềm mại và mịn màng.
• Dùng nước dưa hấu làm toner: Bạn có thể sử dụng nước dưa hấu để làm toner và giúp làm giảm nóng trong người và giảm mụn. Cho nước dưa hấu vào một bình xịt và phun lên mặt và cổ của bạn. Sau đó, sử dụng bông tẩy trang để lau nhẹ nhàng trên da.

Lưu ý rằng nếu bạn có da nhạy cảm hoặc đang sử dụng sản phẩm dưa hấu lần đầu tiên, bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

3. Dưa chuột trị mụn

Dưa chuột là một trong những loại rau quả có chứa nhiều nước và chất dinh dưỡng, có tác dụng làm mát cơ thể và giúp làm dịu tình trạng nóng trong người. Sau đây là một số cách sử dụng dưa chuột để trị nóng trong người nổi mụn:

• Làm mặt nạ dưa chuột: Lấy một miếng dưa chuột tươi và cắt thành những lát mỏng. Sau đó đắp lên mặt và cổ và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Việc này sẽ giúp giảm nóng trong người và giúp làm giảm mụn.
• Tắm dưa chuột: Tắm nước dưa chuột sẽ giúp làm mát cơ thể và giúp giảm nóng trong người. Hãy chắc chắn rằng dưa chuột đã được cất giữ trong tủ lạnh và mát trước khi dùng. Cắt dưa chuột thành những lát và cho vào trong bồn tắm với nước ấm, sau đó ngâm cơ thể trong khoảng 20-30 phút.
• Dùng nước dưa chuột làm toner: Cho nước dưa chuột vào một bình xịt và phun lên mặt và cổ của bạn. Sau đó, sử dụng bông tẩy trang để lau nhẹ nhàng trên da. Việc này sẽ giúp giảm nóng trong người và giảm mụn.
• Dùng dưa chuột uống: Uống nước dưa chuột sẽ giúp làm mát cơ thể và giảm nóng trong người. Bạn có thể cắt dưa chuột thành những miếng và đặt vào trong nước để uống.

Lưu ý rằng nếu bạn có da nhạy cảm hoặc đang sử dụng sản phẩm dưa chuột lần đầu tiên, bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

4. Lô hội trị mụn

Lô hội là một loại thảo dược tự nhiên có tác dụng làm mát cơ thể và giúp làm giảm tình trạng nóng trong người. Bên cạnh đó, lô hội còn chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm mụn. Sau đây là một số cách sử dụng lô hội để trị nóng trong người nổi mụn:

• Đắp mặt nạ lô hội: Lấy một lá lô hội tươi, lột bỏ phần vỏ và lấy ra gel bên trong. Thoa đều lên mặt và cổ và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Việc này sẽ giúp giảm nóng trong người và giúp làm giảm mụn.
• Dùng sản phẩm chứa lô hội: Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa lô hội, như kem dưỡng, sữa rửa mặt, tinh chất, … bạn có thể lựa chọn một sản phẩm phù hợp với da của mình và sử dụng hàng ngày để giúp giảm nóng trong người và giảm mụn.
• Uống nước lô hội: Nước lô hội có tác dụng làm mát cơ thể và giúp giảm nóng trong người. Bạn có thể lấy gel lô hội, cho vào nước, thêm một ít đường và một ít nước cốt chanh để tạo thành nước uống.

Lưu ý rằng nếu bạn có da nhạy cảm hoặc đang sử dụng sản phẩm lô hội lần đầu tiên, bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Xem thêm: Top 10 serum trị mụn tốt được nhiều người dùng đánh giá cao

5. Tinh dầu tràm trà trị mụn

Tinh dầu tràm trà là một loại tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da. Đây là một trong những cách trị nóng trong người nổi mụn đơn giản và hiệu quả bằng tinh dầu tràm trà:

• Tạo dung dịch tinh dầu tràm trà: Cho 1-2 giọt tinh dầu tràm trà vào một tách nước ấm. Sử dụng bông tắm thấm vào dung dịch này, lau nhẹ nhàng khắp mặt và để khô tự nhiên. Việc này sẽ giúp làm giảm vi khuẩn và viêm trên da, giảm mụn và làm mát cơ thể.
• Thêm tinh dầu tràm trà vào kem dưỡng: Bạn có thể thêm 1-2 giọt tinh dầu tràm trà vào kem dưỡng và thoa đều lên mặt. Việc này sẽ giúp làm giảm nóng trong người, giúp giảm mụn và giảm tình trạng da đỏ và viêm.
• Tạo mặt nạ tinh dầu tràm trà: Trộn 1 muỗng canh đất sét với 2-3 giọt tinh dầu tràm trà để tạo thành một hỗn hợp đều. Thoa mặt nạ lên mặt và cổ, để khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Việc này giúp giảm nóng trong người, giúp làm giảm mụn và giảm tình trạng da đỏ và viêm.

Lưu ý rằng tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách hoặc nồng độ quá cao, vì vậy bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

6. Tinh dầu bạc hà trị mụn

Tinh dầu bạc hà là một trong những tinh dầu tự nhiên có tính lạnh và làm mát. Đây là một trong những cách trị nóng trong người nổi mụn đơn giản và hiệu quả bằng tinh dầu bạc hà:

• Tạo dung dịch tinh dầu bạc hà: Cho 1-2 giọt tinh dầu bạc hà vào một tách nước ấm. Sử dụng bông tắm thấm vào dung dịch này, lau nhẹ nhàng khắp mặt và để khô tự nhiên. Việc này sẽ giúp làm giảm nóng trong người, giúp giảm mụn và làm mát cơ thể.
• Thêm tinh dầu bạc hà vào kem dưỡng: Bạn có thể thêm 1-2 giọt tinh dầu bạc hà vào kem dưỡng và thoa đều lên mặt. Việc này sẽ giúp làm giảm nóng trong người, giúp giảm mụn và giảm tình trạng da đỏ và viêm.
• Tạo mặt nạ tinh dầu bạc hà: Trộn 1 muỗng canh bột yến mạch với 2-3 giọt tinh dầu bạc hà để tạo thành một hỗn hợp đều. Thoa mặt nạ lên mặt và cổ, để khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Việc này giúp giảm nóng trong người, giúp làm giảm mụn và giảm tình trạng da đỏ và viêm.

Lưu ý rằng tinh dầu bạc hà có thể gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách hoặc nồng độ quá cao, vì vậy bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Xem thêm: 10 cách trị mụn tại nhà bằng rau diếp cá hiệu quả từ thiên nhiên

7. Tinh dầu hoa oải hương trị mụn

Tinh dầu hoa oải hương được cho là có tác dụng làm mát, giúp giảm nóng trong người và làm dịu da. Dưới đây là cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương để trị nóng trong người nổi mụn:

Nguyên liệu:

• 1-2 giọt tinh dầu hoa oải hương
• 1-2 muỗng canh nước lọc

Hướng dẫn:

• Lấy một tô nhỏ, thêm 1-2 giọt tinh dầu hoa oải hương vào đó.
• Sau đó, thêm 1-2 muỗng canh nước lọc vào tô, khuấy đều.
• Dùng bông tẩy trang thấm đều hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nổi mụn hoặc nóng trong người.
• Để yên trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Lưu ý:

• Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trên một khu vực nhỏ trên da trước khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương để tránh các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da.
• Không sử dụng tinh dầu hoa oải hương trực tiếp lên da mà cần pha loãng với nước hoặc dầu thực vật trước khi sử dụng.
• Nếu tình trạng nổi mụn hoặc nóng trong người không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ để điều trị.

8. Nha đam trị mụn

Nha đam là một loại cây thân thảo có khả năng làm dịu da và giảm sự nóng trong người. Dưới đây là cách sử dụng nha đam để trị nóng trong người nổi mụn:

Nguyên liệu:

• Một miếng nha đam tươi
• 1-2 muỗng canh nước lọc

Hướng dẫn:

• Cắt một miếng nha đam tươi và rửa sạch.
• Bóc lớp vỏ ngoài của nha đam, để lại lớp thịt trong và đặt lên khu vực da bị nổi mụn hoặc nóng trong người.
• Nhẹ nhàng xoa bóp lớp thịt nha đam trên da trong khoảng 5-10 phút để giúp thư giãn và giảm sự nóng trong người.
• Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm đều nước lọc và lau sạch vùng da đó.

Lưu ý:

• Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trên một khu vực nhỏ trên da trước khi sử dụng nha đam để tránh các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da.
• Nên sử dụng nha đam tươi để đảm bảo tính hiệu quả của sản phẩm.
• Nếu tình trạng nổi mụn hoặc nóng trong người không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ để điều trị.

9. Cam thảo trị mụn

Cam thảo là một loại thảo dược có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp giảm sự nóng trong người và làm dịu da. Dưới đây là cách sử dụng cam thảo để trị nóng trong người nổi mụn:

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột cam thảo
• Nước lọc

Hướng dẫn:

• Trộn 1 muỗng canh bột cam thảo với một ít nước lọc để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Đắp hỗn hợp cam thảo lên khu vực da bị nổi mụn hoặc nóng trong người và để trong khoảng 10-15 phút.
• Sau đó, rửa sạch với nước lạnh và lau khô da.

Lưu ý: 

• Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trên một khu vực nhỏ trên da trước khi sử dụng cam thảo để tránh các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da.
• Nếu tình trạng nổi mụn hoặc nóng trong người không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ để điều trị.

10. Cúc hoa trị mụn

Cúc hoa là một loại thảo dược có tính chất làm dịu và chống viêm, có thể giúp giảm sự nóng trong người và làm dịu da. Dưới đây là cách sử dụng cúc hoa để trị nóng trong người nổi mụn:

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh cúc hoa khô
• Nước sôi

Hướng dẫn:

• Cho 1 muỗng canh cúc hoa khô vào trong một cốc.
• Đổ nước sôi vào cốc và ngâm trong khoảng 10-15 phút.
• Lọc hỗn hợp và để nguội tới khi nó chỉ còn ấm.
• Dùng bông tăm hoặc bông cotton thấm vào dung dịch cúc hoa và thoa đều lên khu vực da bị nổi mụn hoặc nóng trong người.
• Để hỗn hợp cúc hoa khô trên da khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Lưu ý: Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trên một khu vực nhỏ trên da trước khi sử dụng cúc hoa để tránh các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da. Nếu tình trạng nổi mụn hoặc nóng trong người không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ để điều trị.